Como ser à prova de desânimo


Fiz um trabalho recentemente onde o tema era como ser à prova de desânimo diante da situação política e econômica que o Brasil se encontra.


Refletindo sobre isso decidi gravar um áudio de 10 min e escrever esse texto sobre o tema (se quiser ouvir o áudio o link é esse: https://jazzz.podia.com/como-ser-a-prova-de-desanimo)


Vejo 3 pontos principais para o nosso desânimo:


O futuro que vemos é incerto - não sabemos o que vai acontecer e ficamos inseguros;

O futuro é pessimista - vemos um futuro em que as coisas estão dando errado e não conseguimos o que precisamos;

Não sabemos o que temos que fazer - parece que não temos ideia do próximo passo e se temos não temos confiança nele;


Provavelmente você se identifica com um ou todos esses pontos, eu sei que já passei por isso várias vezes. Esses pontos existem porque a gente assume algumas coisas como verdade absoluta e então vivemos com essas verdades como regras imutáveis sem nem perceber.


A seguir vou dividir de maneira bem superficial 3 insights ou quebras de paradigma que quando percebemos, acabam nos livrando cada vez mais do desânimo:


Achamos que nossa imaginação é a verdade. Como nossa mente projeta um futuro e aquilo aparece real para nós, não questionamos e acabamos vivendo como se essa projeção realmente fosse acontecer. Acabamos nos afundando cada vez mais no desânimo, entrando num ciclo vicioso de acreditar nessas projeções. Quando vemos que nossa imaginação não é o futuro mas só uma projeção, começamos a sair desse ciclo;

Achamos que as coisas ou falta delas criam nosso desânimo. Talvez uma das coisas mais difíceis de enxergar é que a relação de causa e consequência entre eventos ou coisas e como nos sentimos é uma criação só da nossa mente e não uma relação direta. Quanto mais conseguimos ver essa separação mais livre estamos de coisas e eventos nos causarem desânimo.

Saber onde encontrar o nosso próximo passo. Tendemos a procurar fórmulas, métodos e caminhos para nos apaziguar e garantir um futuro incerto e nessa busca acabamos fazendo coisas que não fazem sentido para nós. Perceber que já temos nossas próprias ideias começa a mudar essa relação de busca.


Se ser mais à prova de desânimo é uma coisa que você gostaria, o próximo passo é ouvir o áudio que gravei para continuar nessa exploração: https://jazzz.podia.com/como-ser-a-prova-de-desanimo


Quer mais ainda? Entre em contato conosco.


Abração,


Robin.

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